2016年3月11日晚，灵动舞蹈社于仙林校区学明楼五楼的音体美微格教室展开了第二学期的第一次社团舞蹈教学活动。

　　一个寒假没见，大家都非常想念彼此，经历了上学期的磨合，社员之间的默契也越来越好了，知道彼此的长处与短处，在做不到的地方互相帮助。活动一开始，我们先从基础的热身运动开始训练，将身体在寒冷的天气中暖和起来，也方便之后的大幅度动作不会伤筋动骨。也为了将气氛热起来，播放了节奏感比较强的音乐。热身运动从头部、肩部、胸部、腰部和臀部都活动了一下，也做了拉筋的动作来调整舒展度，大家比上学期都做的好了不少，爵士中最基本的蹲的动作也能比之前坚持的更长久。

　　热身活动结束后，给大家看了几个风格不同的舞蹈视频，挑选出了大家一致好评的1Million舞蹈工作室May J Lee导师编舞的《Superstar》。这支舞的动作融合了爵士和HipHop，对于温柔的女生来说会有一定的难度。但是好在节奏并不是非常快，开头的动作比较简单，相对于新手也比较容易接受和上手。我们先将舞蹈的分解动作按照拍子进行教学和动作讲解，慢慢的加快动作，方便记忆和动作的梳理。然后跳了几遍等大家都熟悉动作就开始跟着音乐一起跳。开始大家并不能很好的跟上动作，因为和以前学习的舞蹈风格不同，所以就尽量在每一遍跳完都将做的不够好的动作进行指正和练习，期间大家认真学习也不时的开开玩笑来放松大家的心情，所以最后的学习效果也非常不错，将舞蹈的开头部分完整的学习了下来，也跳出了各自不同的风格。

　　每次活动的时间都是一个半小时左右，但在大家认真的态度和轻松的气氛下，时间过得非常快，大一大二的同学能够相处的非常融洽而没有隔阂，我觉得非常好。也希望我们这学期的活动能够一直以这样的面貌进行下去。（博彩网址大全 ：徐与非）