4月8日下午，西区篮球场上又一次出现了教师院女子篮球队矫健的身影，为男生众多的篮球场上增添了一抹不一样的色彩。

本次活动，共有12名社员出席，5人因故请假。因在院篮球赛结束后又吸纳了一些新社员，这次社团活动也因新鲜血液的注入而更加充实。

教师院篮球队的训练总是严谨而有条理，每周四下午4点到6点，队长魏雪梅总是会准时来到篮球场上，选占好适合的训练场地，积极地展开训练，周周如此，没有特殊情况，从不脱节。全员到齐后，首先慢跑了两圈作为热身运动，紧接着认真到位的完成了准备活动，包括头部运动、伸展运动等等，这是为了给接下来的常规训练的展开作好铺垫，力争做到杜绝一切意外伤害的发生。

接下来由体育科学学院大三篮球专项的学长作为教练进行教学训练，具体训练项目包括传接球练习、上篮练习以及体能练习。首先，队员们两人一组，相距适宜距离进行传接球练习。只有传、接球技术快速、隐蔽、及时、到位的贯彻，才能打乱对方的防御部署，创造更多、更好的投篮机会，才能更好地挥集体力量，实现战术配合。其次，上篮练习的具体流程是社员们距离篮筐一定距离整齐的排好队，体科院学长站在篮筐下妨碍，社员一个接着一个进行上篮练习，三步上篮是一项基本的投篮技术，队员们要把握好持球的时机，一旦持球过早很容易造成走步。最后又加强了体能训练，社员们先后进行了折返跑与滑步练习，增强体能是进行篮球练习的基础，也是打好比赛的先决条件。

上述训练只是篮球队每周常规训练的一个剪影，每一位队员都认真刻苦地训练，以饱满的热情投入到每一次社团活动中来。可能大多数女生对于篮球并不感兴趣，但对于她们来说篮球不仅仅是社团活动的全部更是队员之间的情感桥梁，相信未来篮球队每一次的社团活动会更加精彩!(博彩网址大全 ：倪梦佳)